Ayurveder PavilionsではDananja先生による瞑想とヨガ
その場のエネルギーや空気感お一人お一人の様子を見ながら、その瞬間を大事にしながら生きたヨガを行います。

Kandyへ移動後、同行しているヨガ講師CHISAによるアーユルヴェーダで整えられたカラダから力を引き出しエネルギーを高めていくヨガを行います。

聖地の丘にある夢の楽園で朝一番のヨガは、神聖な場所でさらにプラーナが満ちている朝の時間。一つ一つの丁寧な呼吸は細胞に深く沁み渡り、内側から愛とエネルギーがキラキラと芽吹いていくでしょう。
五感を研ぎ澄ませ呼吸の音、胸の鼓動、生命のリズム…
内側から聴こえてくる自分へのメッセージ。
それらを優しく受け取る時間を存分にお楽しみください。